Embora estejamos diante de um esporte livre e bastante prazeroso existem também as preocupações e precauções a serem tomadas diante desse “movimento mundial” que só cresce a cada dia. Aqui na 4F você consegue adequar o seu treino de corrida seguindo cada etapa de acordo com a sua realidade, e não esquecendo principalmente da saúde física e mental, para manter a constância na prática do esporte.